妊娠するとママの体には、さまざまな症状があらわれます。そのほとんどが、出産後には問題なく、解決できることが多いのです。でも、妊娠期間中は、やはり、ちょっとしたことでも、すごく気になったり、不安になったりするものです。ここでは、妊娠中の不快な症状について、紹介していきます。ご参考にしてください。

（ただし、あくまでも、一般的に起こりやすい症状についてですので、すべてのママにあてはまるとは限りません。不安な症状や、具合が悪いような場合は、必ず医師の診察を受けるようにしてくださいね。）

髪がパサパサ、抜け毛が気になる？

妊娠中は髪の毛や体の毛にも変化が現れます。女性にとって髪はやはり、きれいでありたいもの、パサパサして抜け毛がふえたり、傷んだりすると、とても気になりますね。
その逆に体の毛が濃くなると、これもやはり気になりますよね。

このどちらも妊娠中から産後にかけてよく見られること、一時的なものなので、その後は自然に戻ってきます。

私自身の経験ですが、妊娠期間中は何かしら髪の毛が抜けるような気がしてなりませんでしたが、産後落ち着いてくると、ずいぶんと抜け毛も減ったように思います。

髪の毛に大切なことは、栄養バランスの取れた食事をすることだそうです。とくにヨードを多く含むわかめや昆布、またカロチンを多く含んだにんじんやかぼちゃなどの緑黄色野菜などが効果があるといわれています。ですから、髪の毛のためだけでなく、おなかの赤ちゃんのためにもバランスよく食事を取るように心がけていものですね。

髪のパサつきは？

髪の毛のパサつきやこしがなくなるのは、抜け毛の前段階です。また、ケラチンというたんぱく質の不足によってもおこります。髪の毛の表面にあるキューティクルの部分がめくれ上がり、折れやすい状態になっているからです。

ケア、手入れの方法は、抜け毛と同様、食事のバランス、そして刺激の少ないシャンプー剤を使うなどして、髪をやさしく洗うこともたいせつです。

フケ・かゆみ

妊娠中には、あたまがかゆくなったり、フケが多くなることがあります。これは、顔ににきびができることと同じことで、あたまの皮脂腺が閉じやすくなっているところへ、皮脂がたくさん分泌をされて目詰まりをおこし、かゆみやフケとなるわけです。

ごしごしと洗ってすっきりとさせたいところですが、頭皮自体が敏感になり弱くなっていますので、やはり、低刺激のシャンプーを使うようにしましょう。

こんなシャンプーはいかがでしょうか。

頭皮に優しく、刺激の少ないシャンプーで髪を洗うことができます。
もちろん気分もすっきりできますよ！