「おっぱい育児」

日ごとに変化していくおっぱい。おっぱいは、着実にママになる準備を始めています。

ふくらみを増した乳房も黒ずんだ乳首もママになった証。母乳育児をスムーズに始められるように

妊娠中から、食事の工夫やおっぱいの手入れを始めましょう。ママと赤ちゃんにいいこといっぱいの母乳育児をはじめるために！

母乳のすすめ

母乳には、赤ちゃんの体と心をはぐくむ成分がたくさん含まれています。と同時に、ママにとっても

役立つ働きがいっぱいあります。母乳は、ママと赤ちゃんへの、自然からのすばらしい贈り物なのです。

赤ちゃんにいいこと

母乳は、赤ちゃんが健康に育つために必要な、タンパク質や脂肪、乳糖などをはじめ、ビタミン類、

ミネラル、酵素などをバランスよく含んでいます。しかも、赤ちゃんの未熟な消化・吸収機能にも合って

いるので、体に無理なく、無駄なく吸収することができるのです。また、赤ちゃんが病気に対する抵抗力

をつけるグロブリンという免疫物質も豊富に含んでいます。とくに出産後３～５日目ごろまで出る黄味を

帯びた「初乳」はその後の母乳よりもグロブリンを多く含んでいるほか、胎便（はじめてのうんち）を促す

作用があるなど、ギュッと凝縮されています。ほかにも、

脳の発達を助ける（DHAを多く含んでいます）

アレルギーの原因となるアレルゲンなどから赤ちゃんを守る。

健康な歯を作る（おっぱいを吸うことで、あごや舌の筋肉が発達する）

ママとのスキンシップが情緒豊かな心をはぐくむ

味覚を磨く

赤ちゃんが欲しいときに、すぐに飲める

など、赤ちゃんが元気に健康に育つためのいいことがたくさん詰まっています。

ママにいいこと

母乳で赤ちゃんを育てると、おっぱいの形がくずれてしまうから～と言うママもいるかもしれません。

確かに、おっぱいの形がくずれてしまう（以前のような形）のは、本当です。でも、それを犠牲にしても

（少々、犠牲というのは大げさですが）、母乳育児には、ママにとってメリットがあるのです。何よりも、

いちばんに挙げるメリットは、赤ちゃんに乳首を吸われる刺激で、子宮の収縮を促す働きのあるオキシ

トシンというホルモンが分泌されて、産後の母体の回復を早める点です。産後のママの体は、本人が

考えている以上に弱っています。そこに育児や家事などが重なるわけですから、母体の回復が順調で

なければ日常生活に支障をきたしてしまいます。つまり、母体の健康を促進するのが母乳育児の最大の

メリットといえるわけです。このほか、気になる産後の体型戻しですが、母乳を作るためにかなりの

エネルギーを消費するため、体重が減量しやすいという点も挙げられます。

おいしいおっぱいを目指して！是非、お試しください。

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